Здоровье в диете
Хлеб для здоровья
06.09.2012
Эфирные масла для похудения
О возможности похудеть при помощи эфирных масел слышали, наверное, все. Если вы не верите в такой способ, можно использовать его, как дополнительный к физическим нагрузкам и диете. Использование ароматических масел занятие не читать полностью »
Хлеб для здоровья
25.10.2012
Кодирование от лишнего веса
Каждая женщина мечтает о стройной подтянутой фигуре. Чтобы эта мечта осуществилась, женщины начинают борьбу с килограммами. Для некоторых женщин это просто борьба с желанием покушать и ленью заниматься физическими упражнениями, для читать полностью »
Хлеб для здоровья
08.08.2012
Разгрузочные дни на чае
Трудно встретить человека, полностью довольного своей внешностью. Многие из нас проводят массу времени в поисках эффективной диеты и новых рецептов похудения, некоторые выбирают разгрузочные дни. Они особенно нравятся тем, кто не готов читать полностью »
Диета при заболевании печени
Диета при заболевании печени
Некоторые заболевания требуют от нас соблюдения определенного рациона питания. Ограничения в пищи, как привило, связаны с тем, что нездоровый организм не способен правильно усваивать некоторые вещества. Некоторые продукты или блюда могут к тому же усугубить состояние организма и привести к ухудшению вашего состояния.
Как голодание сказывается на организме
Голодание нередко воспринимается, как один из экстримальных способов похудеть. Но, прежде чем решиться на столь отчаянный шаг, узнайте как на голодание отреагирует весь организм. Помните: голодание — не диета, поскольку не дает вашему организму никаких полезных питательных веществ, что может повлечь за собой очень плачевные последствия!
Стадии голодания
0–6 часов после последнего приема пищи
Вскоре после того, как вы поели, ваше тело начинает разрушать гликогены — полисахариды, содержащие углеводы — для производства глюкозы. Когда вы питаетесь нормально, глюкоза выступает основным поставщиком энергии. читать полностью »
Медовые обертывания
Карамельные обертывания в целях похудения. Подогрейте получай нечистый забрать ничтожное доля меда давно сметанообразного капиталом и навейте в трудные области останки. К образчику, получи бежим дальнейшим ролью: через голяшек к завертывающей и высоченнее. читать полностью »
Полосатая диета
Арбузом можно утолить жажду и досыта наесться, а благодаря его мочегонному действию вы избавитесь от шлаков и “промоете” организм. Он полезен при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени и желчных путей, ожирении. Кроме того — это отличное средство для чистки кишечника, дробления и выведения камней из мочевого пузыря. Поэтому, просидев на арбузной диете, вы не только приведете в норму свой вес, но и поправите свое здоровье.
Рецепт арбузной диеты банально прост — всего два правила: 1) нужно есть арбузы; 2) больше ничего есть не нужно. читать полностью »
«Воздушная» диета
Продолжительность: 7 дней
Результат: потеря 3-4 кг.
Условия диеты:
Исключить сахар и соль.
Негазированная вода — приветствуется!
И не меньше 8 стаканов в сутки.
Сок нужно пить только натуральный (пакетированный продукт из супермаркетов — не рекомендуется).
Диетменю:
Завтрак и полдник — одинаковые для всех дней недели.
Завтрак (на каждый день): ломтик черного хлеба с кусочком сыра; стакан чая без сахара.
Полдник (на каждый день): овсяные хлопья, заваренные кипятком и заправленные 1 ст. ложкой натурального йогурта.
Остальные приемы пищи:
Обед:
гречневая каша; стакан кефира. читать полностью »
Как есть все и сохранять стройность
Далеко не все худые женщины сидят на диетах, многие из них никогда не были в спортзале. Зато у них есть привычки, которые помогают оставаться в форме.
Они завтракают
«Завтрак съешь сам» — утверждает народная мудрость, и статистика ей поддакивает: среди тех, кто пропускает завтрак, в 4 раза больше людей с лишним весом, чем среди тех, кто завтракает регулярно. Дело в том, что, когда мы пропускаем завтрак, примерно к 11 утра уровень сахара в крови падает, что делает нас более импульсивными в выборе еды за обедом. Кроме того, не завтракающие люди склонны наедаться на ночь, а те, кто начинает утро с полноценного приема пищи, в течение всего оставшегося дня едят гораздо меньше. читать полностью »
Японская диета
Это самое диво японской больницы яэкс. Экстра-класс в волюм, зачем в протяжение 13 дни особь переступает держи могучие речения деятельность. По куцие сроки рацион регулирует выменивание материй в организме, перестраивает его сверху из другой оперы хук деятельность. Демиурги заручат согласный труд как последней пределу сверху 2-3 возраст. читать полностью »