Медицина и здоровье

Если вам нужен быстрый способ похудеть, познакомьтесь с этими простыми и быстрыми фруктовыми очищающими диетами. Натуральные ингредиенты, которыми так богаты фрукты, избавят ваше тело от шлаков и токсинов.
Поддержите в безупречном состоянии свою пищеварительную систему при помощи салатов и свежих фруктов. Пора произвести революцию в своем плане питания, взяв за основу рекомендации, которые предлагают самые авторитетные диетологи.
Не нужно пытать себя множеством изнуряющих диет, которые заставят вас чувствовать себя истощенной.
Те, кто знаком с негативным воздействием токсинов знают, как важно избавляться от них при помощи правильно подобранной диеты.
Мы предлагаем вам простые и быстрые варианты очищающей фруктовой диеты, которые позволят вам добиться одновременно двух целей: сбросить вес и очиститься. Используйте только органику, чтобы обеспечить ваше тело энергией и необходимыми витаминами для работы пищеварительной системы. Добавив несколько жизненно важных ритуалов в свой ежедневный прием пищи, вы ускорите метаболические процессы в организме.
2-х дневная яблочная очищающая диета
Что ж, пришло время оценить очищающий эффект фруктов, чтобы избавиться от токсинов, которые с легкостью могут подорвать вашу программу по потере веса. Один из вариантов решения проблемы при помощи фруктов – это двухдневная яблочная очищающая диета. Чтобы сбросить несколько килограмм и почувствовать себя более здоровой, все, что вам нужно, это есть только яблоки. Когда бы вы ни чувствовали себя голодной, вам нужно есть яблоки. И нет никаких ограничений в количестве. Яблоки не только обеспечат вас витаминами, но и дадут необходимое чувство сытости. Выбирайте яблоки самых разных сортов, чтобы сделать свою диету более разнообразной.
5-дневная арбузная очищающая диета
Если вы любите арбузы, то 5-дневная арбузная очищающая диета – это ответ на ваши молитвы. Эта диета в целях похудения предполагает одно простое правило – за один день вам нужно съесть как минимум 380 грамм арбуза в день.
• Это сделать несложно, если вы будете принимать пищу самое меньшее пять раз в день. В течение диеты настоятельно рекомендуется избегать сладких напитков и обязательно следить за давлением.
Также не рекомендуется эта диета тем, у кого есть заболевания печени или почек. Готовьте свежевыжатые соки или вкусные салаты из арбузов, чтобы сделать меню во время диеты разнообразнее.
7-дневная ананасовая очищающая диета
Еще один простой и здоровый способ очистить организм. Более того, в этот раз не нужно воздерживаться от других продуктов, чтобы добиться желаемого результата. Вместо воздержания, вам необходимо организовать три обычных обеда в день и всего две легкие ананасовые закуски.
Диетологи, которые создали эту диету, также рекомендуют в течение диеты 2 дня полного очищения, в течение которых вы будете есть только ананасы. Выбирайте в течение недели два дня, идущих друг за другом. И конечно же, это диета не предназначена для повседневного питания в течение длительного срока. Однако, она может быть полезной тем, кто хочет сбросить вес быстро.
7-дневная клюквенная очищающая диета
Клюква содержит множество витаминов, антиоксидантов и волокон. Поэтому, некоторые диетологи считают их идеальным натуральным продуктом для похудения. Попробуйте и вы этот эффективный и проверенный временем план питания, который позволить вашему организму избавиться от токсинов. Выжимайте сок из 2-3 кружек клюквы. После этого нужно смешать две столовые ложки натурального сока с одним стаканом чистой воды. Пейте этот натуральный коктейль по утрам на пустой желудок в течение недели. Результат будет просто изумительный. Настоятельно рекомендуется также выбирать легкие блюда в меню, чтобы не подвергать свою очищающуюся пищеварительную систему дополнительной нагрузке.