Медицина и здоровье

Август 2016

Певица Пелагея, 24 года

Мне непросто держать себя в форме: я расположена к полноте. К тому же, гастрономические традиции тех мест, где я выросла, к правильному питанию не имеют ни малейшего отношения. В детстве, например, я с большим удовольствием ела пельмени. У меня на подкорке осталось, что пельмени — самое вкусное, что может быть на свете, и теперь отказаться от них мне совсем нелегко. Но что делать — профессия обязывает хорошо выглядеть”.

Меню на день

На завтрак я обычно ем каши, овсяную люблю, гречневую. Обед — это чаще всего овощной салат и кусочек курицы или рыбы. читать полностью »

Как худеют французы

Диета Пьера Дюкана во Франции неимоверно популярна. Вокруг только и слышно: “Я сижу на Дюкане! А ты?.. Как?! Еще нет?!” И на лице собеседника изображается искреннее недоумение. Чувствуешь себя отставшей от времени — и автоматически исключаешься из модного разговора: “Ты еще на “атаке”?” — “Нет, я уже три дня в “круизе”! Моя “атака” длилась неделю. А твоя?” — “Моя оказалась гораздо короче…; два дня. На третий я не выдержала и съела салатный лист”.

Перед свадьбой Кейт Миддлтон, невеста принца Вильяма, постоянно находилась в центре внимания. читать полностью »

Если вы по-прежнему не уверены в необходимости истязать свое тело диетами или просто не в состоянии ограничить себя в приеме пищи, начните с яблочного уксуса.

Употребление яблочного укуса, конечно, вряд ли можно назвать диетой, поскольку есть можно все, и количество пищи не ограничено. Яблочный уксус не является главным ингредиентом питания, а скорее, его дополнением. При соблюдении уксусной диеты необходимо в 1 стакан воды добавить 1 ст. л. яблочного уксуса и принимать эту смесь каждый раз за полчаса до еды, или в другом варианте — 2 раза в день, утром натощак и вечером, перед сном. читать полностью »

Как порой трудно отказаться от сигарет, но сделать это просто необходимо, ведь мы хотим не только красиво выглядеть, но и быть здоровыми. Как показали проведенные голландскими учеными исследования, помочь в этом непростом деле может определенный набор продуктов.

Каждый курильщик знает, что какие-то продукты улучшают вкус сигарет, а другие, наоборот, его портят. Специалистами был проведен опрос среди курильщиков. В результате выяснилось, что улучшают вкусовые качества табака мясо, кофе, кока-кола, алкоголь. А вот в перечне продуктов, способных их ухудшить, отмечались расхождения, то есть ответы были не столь однозначными. читать полностью »

Гипотрофия, или недостаточный вес, может возникать по многим причинам: недокорм ребенка, мало молока у матери, слишком позднее введение прикормов, затруднения при вскармливании (трещины сосков, “волчья пасть”, “заячья губа”), гиповитаминозы. Также причинами могут быть заболевания ребенка, особенно заболевания желудочно-кишечного тракта или пороки развития желудочно-кишечного тракта. Недостаточный вес негативно сказывается на здоровье ребенка, у него снижается иммунитет, нарушается всасываемость витаминов, ухудшается работа внутренних органов.

Три степени недостаточного веса

Первая степень  Ха­рак­те­ри­зу­ет­ся ис­то­ще­ни­ем под­кож­но-жи­ро­во­го слоя на всех уча­ст­ках те­ла и осо­бен­но на жи­во­те. читать полностью »

Ро­ди­те­лям очень важ­но знать, как про­яв­ля­ет­ся ги­по­гли­ке­мия у де­тей, что­бы во­вре­мя за­ме­тить это со­сто­я­ние и при­нять ме­ры.
Ка­кие симп­то­мы го­во­рят о том, что сле­ду­ет при­ни­мать бе­зот­ла­га­тель­ные ме­ры?
Ре­бе­нок ста­но­вит­ся вя­лым, апа­тич­ным; блед­не­ет, дро­жит; обыч­но ис­пы­ты­ва­ет чув­ст­во го­ло­да; мо­жет по­явить­ся го­ло­во­кру­же­ние или го­ло­вная боль; уси­ли­ва­ет­ся пот­ли­вость; по­яв­ля­ют­ся рво­та и жид­кий стул на фо­не же­лу­доч­но-ки­шеч­ной ин­фек­ции.
При раз­ви­тии ги­по­гли­ке­мии но­чью де­ти бес­по­кой­но спят, ви­дят “страш­ные сны”, пла­чут или кри­чат, ут­ром про­сы­па­ют­ся вя­лы­ми, жа­лу­ют­ся на го­ло­вную боль. читать полностью »

Д-р Торнтон могла бы посмеяться над тем, как Шерил охарактеризовала своего первого врача, потому что описание точно соответствовало одной из категорий акушеров-гинекологов в ее собственной классификации. Она назвала эту категорию “бесчувственная женщина-гинеколог”, такая же грубая и черствая, как врач-мужчина. И это самый худший вариант.

Вторым неприемлемым типом гинекологов д-р Торнтон в своей книге называет “бесчувственного мужчину-гинеколога”. “Для него вы всего лишь нездоровый объект приложения его знаний, объект, дающий возможность попрактиковаться, — объясняет она. читать полностью »

Информация о воспалении желудка особенно нужна родителям школьников, поскольку наиболее распространенными причинами гастрита являются неправильное питание и инфекции. Различают острый и хронический гастрит. Внутри каждого из двух типов выделяется еще много подтипов этого заболевания. Мы расскажем вам о наиболее распространенных симптомах заболевания и о способах лечения и профилактики.

Ос­т­рый га­с­т­рит

Чаще всего гастриты возникают у детей в возрасте 5-6 лет, 9-12 лет, в периоды наиболее интенсивного развития всех органов и систем. Заболеваемость девочек и мальчиков одинакова, но в период полового созревания отмечается чаще у девочек. читать полностью »

Подросток обычно выбирает спортивную секцию, куда ходят его приятели. Родители стараются записать свое чадо в спортзал поближе к дому. Вы уверены, что сделали правильное решение?
До­бить­ся ка­ких-то ус­пе­хов, да и про­сто ком­форт­но чув­ст­во­вать се­бя на тре­ни­ров­ках, мы мо­жем, толь­ко за­ни­ма­ясь те­ми ви­да­ми спор­та, ко­то­рые со­от­вет­ст­ву­ют на­ше­му ти­пу лич­но­с­ти. Как же это­го до­бить­ся? Рас­ска­зы­ва­ет спе­ци­а­лист по ле­чеб­ной физ­куль­ту­ре и спор­тив­ной ме­ди­ци­не Ири­на Кор­не­ева.

Сприн­те­ры и стай­е­ры

Ес­ли ваш ре­бе­нок экс­тра­верт, то есть он об­щи­те­лен, им­пуль­си­вен, лю­бит быть в цен­т­ре вни­ма­ния, — для не­го за­ня­тия ско­ро­ст­но-си­ло­вы­ми ви­да­ми спор­та. читать полностью »

Заместительная гормональная терапия

Хватает ли вам эстрогенов?
Чтобы ответить на этот вопрос, “примерьте” на себя признаки, свидетельствующие о недостатке этих ключевых гормонов женского организма, и оцените причиняемое ими беспокойство по 4-балльной шкале: 0 — симптомы отсутствуют, 1 — выражены слабо, 2 — умеренно, 3 — сильно.
Депрессия и/или изменения настроения (подавленность, резкие переходы от эйфории к отчаянию и обратно)
Беспокойство, тревога или раздражительность
Рассеянность и забывчивость
Плохой сон
Сухость кожи
Повышенная утомляемость, постоянное ощущение усталости
Головная боль
Боль в суставах
Мышечная боль
Усиление роста волос на лице
Ощущение “ползания мурашек” по телу и кожный зуд
Снижение полового влечения
Боль в спине
Дискомфорт во время полового акта
Сухость влагалища
Приливы и/или ночная потливость
Головокружения
Результаты тестирования
От 0 до 14 баллов | На сегодняшний день ваш организм не страдает от недостатка эстрогенов. читать полностью »